五星上将复出校园行，这状态有点炸裂啊
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实力派和网红球员的单挑
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实战罚球线隔扣致敬乔丹？
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超级大换气原视频（狗头保命）
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身高167的女生都能扣篮？
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最低超框多少厘米能扣篮？答案是15厘米。恢复第一次单脚起跳摸高3米17，状态不佳努力恢复中。
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勉扣成功
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终于又扣篮了
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入秋跳跳虎
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拥有100公分弹跳是怎么扣篮的？
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这块肌肉在扣篮中到底有多重要？胫骨前肌虽然不大，却在跑跳中吸收了众多压力!
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《弹跳密码》之快才是王道，关注我，跟我一起涨弹跳
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黄种人18岁自动解锁扣篮
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打完全场扣一扣，篮筐301
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细节是魔鬼，带你练练平时最被忽略的部分
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身高1米71，练习风车扣篮的第1天，失败是成功之母
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如果你跳不高、摸板摸筐都费劲，一定要强化那些你被你忽略的重要肌群
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如何判断自己是欠缺力量还是弹性？只需这两个动作就够了！
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想当初也是轻松能跳四个跳箱的👌
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只要你身高超过173cm,通过系统训练就有机会实现扣篮，无论天赋！今天分享11个干货训练动作，记得收藏。
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谁说长的矮就扣不了篮？！
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单脚起跳为什么比双脚的厉害？
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为什么你把这五个肌群练的再好，你依旧还是跳不起来？
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教你如何发跳飘球
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比守元还要尬的人出现了【周楷恒】尬言尬语合集，真的憋不住
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普通人目标没必要太高，弹跳在100公分是最舒服的状态，够用了
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极具弹跳爆发兼具运控投射暴打网红球员肖他？！！
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双脚左右起跳连续两次没有状态，和原地摸高一样321cm。不过勉扣还是比较轻松的。
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单脚扣篮越来越熟练了
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如何才能始终保持最佳运动状态？
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禁止扣篮？不早说，那就拉个杆吧
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北控大比分不敌山西！闵鹿蕾逆天用人无碍陈国豪半场20分
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起跳前还总这样拉伸，那弹跳瓶颈不可能突破，“毕业”学员回“校”分享正确拉伸动作，教你释放弹跳
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何时才能回到巅峰
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“如果现 NBA 球员在 50 年代打球”
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运动会cos奶龙被老师撵走了（bushi）
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冬天训练弹跳，千万要偷懒
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反击行云流水！胡金秋上演单臂扣篮
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一学生炸裂扣篮
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练弹跳2个月后，再次去球场会如何