「深蹲大学」青春的源泉
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「torokhtiy」举重式硬拉示范
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「Alan Thrall」油管最好的高翻教学（经典老视频！）
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曾经的巅峰石智勇，气吞山河的一举
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没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
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「深蹲大学」10分钟热身（或休息日的积极恢复）
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「肖恩」深蹲硬拉粗腰？
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「深蹲大学」这哥们深蹲膝盖痛了1年半
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硬拉
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「Steph Rose」欣赏下这漂亮的动作吧
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「movementbydavid」健身是什么?
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上电子科技了
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力量举大佬假扮成老年人，去健身房扮猪吃老虎
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「kneepainaid」4个锻炼大脑的动作
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男生的健身VLOG：终于拉起100kg！
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「vanja.moves」尽量练到更多的肌肉
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「深蹲大学」加强核心稳定，试试这个动作！
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有了它，深蹲硬拉让你不动如山。
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「SaturnoMovement」怎么长高?
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「bzwang43」7岁女孩连续做31次引体
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练练
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这一刻也是家乡父老心目中英雄啦
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「bbchw」摔倒练习（预防摔伤）
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「深蹲大学」侧平板蚌式（加强髋和脊柱在冠状面上的稳定性）
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「torokhtiy」深蹲示范
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快乐有氧减脂日
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50kg女生如何硬控路人30s
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「深蹲大学」高位下拉&引体向上是歪的？(可能只是个协调性的问题）
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「torokhtiy」半挺示范
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「深蹲大学」消除髋部僵硬，改善深蹲！（5个动作）
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「brianmovement」10种不同的悬挂（从简到难）
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「yassir_trainer」90%的人都有这种失衡
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「深蹲大学」深蹲弹力带套哪儿，更容易激活屁股？
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「beardthebestyoucanbe」7种有趣的“起立”
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「Rose夫妇」别忘了脊柱旋转
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「kellsbells88」壶铃的一些动作参考
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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这人教的对不对啊？会不会是黑私教啊
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「movementbydavid」拉伸真的没用？
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「 Strength Side」蹲着圆背？检查这个3位置
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「膝神」提升深蹲灵活性最好的俩动作！