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小腿外翻怎么办
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小腿外翻会加剧腿型的不正,影响关节的稳定,大腿小腿也会代偿变粗。给大家分享两个动作改善,get细长直美腿!
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堪比正骨的两个矫正骶髂关节紊乱的动作
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小腿这样,跳绳越跳越弯!括号腿变直,先调整下肢力线!
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30分钟古法健身,全程无跑跳!一遍下来暴汗燃脂!
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一个动作让懒人减臀瘦腿
辅助的老师傅,一看这正骨手法就很专业,正统的酱大骨拆骨流派,纯靠手劲就能把凸出的椎间盘给按回去。
真的真的很建议女生都去练背!帮助真的很大!!!如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的,在家准备一条毛巾,一起打卡这五个动作就够了#背部训练
睡前运动,睡前5分钟相当于深睡2小时
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你腿型问题很可能是扁平足足弓塌陷引起的
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所有一个动作解决所有腿型都是在哄小孩子,不同情况需要不同处理,如果不能走出这个误区,那么将只能在腿型矫正的道路上不断的发起冲击却始终拿不到结果。
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揉一揉肚子小了
错误走路弯小腿!