一分钟带你了解躲避飞盘，及玩法规则
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学会这招，以退为进，打破防守，强势得分
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这招绝了，利用假动作，晃动对手重心，快速折返拿分！
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飞盘比赛中只需一招，瞬间甩开防守
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不用到处摇人，一个人可以这样练盘，超实用
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