人类的足肌到底有多强大
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成人芭蕾坚持压脚背会发生什么？🩰分享我5年脚背的变化
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艺考生追求的膝盖脚背，努力和天赋一样重要。
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被动竖叉一一骨头响的声音
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沉浸式脚背
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艺体软开度训练Irina Kazakova竖叉训练
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你的坚持终将美好 发一个朵朵压脚背的原声视频！听“卡擦”的声音！今晚全员被团灭，她们压垮压脚背哭的撕心裂肺！我笑的没心没肺……
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【芭蕾日记】N年后，上刑具的第一天，重新拿出落灰已久的脚背弹力带…
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沉浸式盘足尖鞋ASMR🩰👯‍♀️🌸
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【floor pointe】系列-艺体女生灵活的脚趾
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在家如何压脚背 手把手教你
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舞蹈生日常之“老虎凳”的代入感有多强？
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我很正经！！十分正经！！
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第一次压脚背
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【艺体女孩】脚背界的天花板-Touch the floor 系列3
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练芭蕾为什么要穿专业的大袜？而不能穿普通袜子？
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这个脚功*厉害了
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深度还原老师对不同级别学员的态度
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芭蕾舞演员长时间立起来，脚尖都不会痛？看完涨知识了！
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原创，脚背训练教程
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舞蹈脚背
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舞蹈生有多双标
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老师都有什么方法治学生
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芭蕾舞者尖足的痛与美
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不是，这脚怎么还骂人呢
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来听骨头的声音
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90%的舞蹈生都不知道的脚背秘密！
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【芭蕾脚背🩰 | Svetlana Zakharova】Z娃逆天的高足弓，形成了稳定的三角形地基
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【舞蹈】刚刚穿足尖鞋的时候
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舞蹈生的脚背
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足尖鞋的100次露面
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看看芭蕾舞者如何处置自己的足尖鞋
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当舞蹈生遇上魔鬼基本功第三集，哪个舞蹈生的基本功不是哭出来的呢？
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那些练了就不饿的芭蕾动作
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那就来个无声走脚背
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撕小胯是什么感觉
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零基础舞蹈爱好者如何压脚背？脚背真的非常给舞蹈加分动作的质感往往就在脚背绷到极致的那一瞬间，练起来吧！！！
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舞蹈的大型社死现场
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脚背，芭蕾界最可遇而不可求的人体结构
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在舞蹈教室不能做的事（欢迎补充）
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谁还记得第一次踩脚背痛的有多凌乱？