自律的第一天
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兄弟你忍着点
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刚出炉，保证新鲜
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国庆归来（国庆就跟过年一样，除了早饭就没有一顿在家吃的，无语.jpg）
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国庆归来，奖励练背
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190步频70分钟（音乐+节拍器）
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「Day 42」挑战失败，漏了一天
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崴脚一周后终于出门啦！关爱残疾人，从你我做起！
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【打卡日常】昨天的 哈哈 懒了 懒了
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跳绳｜上了班是真的羡慕双休的工作
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《money》简单易学，肚子大必练
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运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师
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男大学生国庆回村自律早起都能干多少事！#自律遇见更好的自己 #汗水不会辜负你 #自律
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国庆收尾跳，农家小院风绳舞
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【打卡日常】甭管喜不喜 做自己的代言而已 哈哈
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【打卡日常】中秋节快乐 但也得练起了
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李光明2024.10.8
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被超管认可的稿件
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【打卡日常】平平凡凡的日常 平平凡凡的日子
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后背很弱继续努力
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（未来的）猛男健身日记第一天
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【9.20 负重引体118个】久违的更新，一起加油！
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是继续颓废，还是看着别人努力去改变？
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跟着音乐练一分钟，有氧打卡第一天！
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保持坚韧 准备战斗
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坚持一件事，会解释所有事。
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掐指一算，今日宜解锁康迪亚二式
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做个薄肌男孩其实挺好的
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健身｜练肩日 慢慢打磨动作细节
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【健身篇】被窝里很舒服，练完再躺被窝不是更舒服？
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他每天做一千个俯卧撑
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任何的质变都来自于量变的积累，所以别期望健身一天两天就能出效果。
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#青少年体能训练
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今日份累傻～
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每日自律打卡
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比基尼赛服开箱
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时隔一年 凑齐了两个自己
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左肝右肺如射雕，2年8月29天打卡八部金刚功
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20241006晨跑
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【打卡日常】今天就发发跑步吧 健身房估计看腻了 哈哈哈哈