京东 11.11 红包
通过这些基本功训练来提升你的拳击步伐的速度以及站架重心的稳定
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
属于拳击人的舞蹈（步伐身体协调性训练）
...
增强核心肌肉的功能训练
...
百分之九十九的人，都不知道的拳击训练方法。#拳击 #拳击训练 #拳击教学
...
增强侧打拳力量的俯卧撑
...
这就是拳击手训练的开始
...
出拳发力并不是用手去推
...
古巴拳击中必练的六种拳击步伐训练#拳击#拳击步伐#基本功练习 #干货教学 #零基础学格斗 #跟练
...
拳击的基本功就是这样一遍一遍磨出来的
...
末端的发力其实才是最细腻的
...
学拳先学基本功，五种基本步伐练起来
...
up通过实战录像向大家讲解滑步所会遇到的问题并如何改善提高
...
【拳击步伐秘籍】学会这个“八卦阵”让你变成拳击高手！
...
迷信“闪击刺拳”？小心变成“闪击脸接拳”！
...
想像职业选手一样拳击吗？像专业人士一样开始热身
...
现役唯一一个美国打法风格老派的拳手
...
优秀的步伐往往只需要最简单的移动，就可以掌控对手
...
10个提升你拳击脚下基本功的进阶训练，来自美国的古巴教练
...
拳法和步伐都非常优秀的拳击手实战
...
只有练格斗的人才懂得梗
...
少年组拳手展现出优秀的滑步距离感
...
拳击干货｜适合新手的三组拳击协调性出拳，出拳没有拳感，手脚不配合，协调性差的快点学起来吧
...
世界上最好的两位拳击步伐大师
...
灵活的步伐就是这样练出来的！
...
这就是拳击的距离感
...
基本功训练，着重注意进攻后的脚下后撤距离控制，抱架重心稳定
...
想成为一名拳击手吗？这些练习会对你有帮助
...
泰拳、拳击训练：从零到专业
...
最后你将学会如何打上勾拳
...
【拳击专项训练】想要一拳KO对手 来练这个动作!
...
兄弟的刺拳像机关枪
...
一步一步解释的动作
...
强化手腕能力/忘记手部受伤( part 2)
...
【技术分享】出拳手臂伸太过？小心挨到反击拳！
...
不同国家的拳击步伐风格
...
跟着视频的小拳手一起训练拳击步伐的整体协调性
...
优秀步伐训练
...
错误的费城壳使用者遇上了高水平拳击手
...
失去人性，失去很多，失去兽性，失去一切。
...
当混的人（打手） 碰到练家子时