简单的测试来测一下你上半身肌耐力（上半身肌耐力测试）
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跟着一起测一下你下半身肌耐力（下半身肌耐力测试）
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极限耐力挑战赛第五轮，也是最后一轮，能够完成这套训练动作的简直是万里挑一#户外健身 #极限挑战
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一次性110个深度俯卧撑！下去呈90度起来手臂打直，全程慢做，视频三倍加速！
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健完身肌肉酸痛，还好可以让室友拿筋膜枪帮忙放松一下
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初中生一次性60个拳头俯撑，全程不塌腰，下去手臂呈90度，上来手臂伸直！
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想要山东的牛牛。玩农民伯伯的小游戏。
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