脱敏训练法第一讲，正确的心态，今天开始连续更新八十讲，大家可以一键三连哦！叫上你的好兄弟一起来练
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脱敏训练法第十一讲，时间短的朋友都看过来，通过郭老师的方法学习可以尽快让你在实战中耐久力强，结合九浅一深，短距高频，一厘米法则等方法，让你女伴飘飘欲仙
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坐位体前屈测试13
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小雷突击
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论实战耐久力高手赛场必备技巧，时间短的朋友一定要反复观看练习，跟着郭老师定制的脱敏训练辅导，利用一厘米法则和高频短距等技巧，让你小兄弟快速回复活力！
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经典脱敏训练之五个技巧，郭哥在多年实战和学习中总结出一套方法，时间短的朋友一定要收藏保存反复观看，一厘米法则和高频短距等技巧，都可以运用起来哦!
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论高手赛场必备实战技巧，时间短的小伙伴一定要收藏起来反复练习，利用一厘米法则等技巧，提升自己的实战能力！
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经典脱敏训练法之呼吸大法，满满的干货，大家一定要收藏起来反复练习，郭老师带你学脱敏，三十分钟不是梦
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如何快速引爆球友的五大绝杀技巧，这是郭哥根据多年实战经验总结出来的方法技巧，利用一厘米法则和高频短距等，时间不理想的朋友一定要多多观看练习！
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实战如何快速引爆球友的杆法？利用短距高频和一厘米法则，这些都是实战技巧，跟着郭哥学脱敏，可以让你的小兄弟耐久力，时间变长，学到的朋友记得收藏保存哦！
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经典脱敏训练之实战技巧，通过郭老师的方法，可以让你的耐久力变得更强哦，利用一厘米法则和短距高频法等一些使用方法，让时间短的你变得孔武有力，快收藏起来
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男人脱敏训练让女伴更加幸福男人也更加自信
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经典脱敏训练之心理脱敏，时间短的朋友一定要练习起来，通过郭老师一对一的辅导，让你的耐久力变得更强，实战技巧一厘米法则，短距高频都是很好的方法哦！
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都是干货，快叫上你那三分钟不到的兄弟来练练
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脱敏训练法，你值得收藏学习
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经典脱敏训练之心态秘籍，时间短的朋友一定要练习起来，在实战中心态很重要，保持良好的心态同时配合郭哥的训练方法，一厘米法则和高频短距等，让你耐久力变强
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解密房中术打球最佳时间，很多朋友都问郭哥什么时间段打球容易长久，本期分享干货的值得去实战练习！
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脱敏训练法，你值得去收藏学习
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实战耐久续航技巧，让你开车更稳定持久，脱敏训练法让你更持久
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脱敏训练，持久提升战斗力
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经典脱敏训练之实战技巧，通过郭老师的方法，配合一厘米法则和短距高频法等一些实用技巧方法，可以让你的耐久力变得更强，让时间短的你变得孔武有力，快收藏起来
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一个视频解决你的发力问题!张继科:发力时让别人认为你没在发力，就对了!
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脱敏训练法第九讲，耐久秘法，一厘米法则，学会了让你时间长久
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两个小伙在训练室来了多个来回，弄得精疲力尽
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百练不如一夹，睡前3分钟，晚上不起夜睡得香，夫妻更幸福，男人再懒也练练
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180捆绑训练 负重倒立 充血后竟然如此膨胀
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完全不属于我的风格的视频增加了
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综合训练4
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这招掌握了技巧就不难哈，另一只手辅助，慢慢熟练就能转起来了#舞棍花#舞棍教学
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女生在打球时会假装糕潮吗？郭哥结合多年的经验来给大家分析以下，时间不理想的朋友一定要看到最后！
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想成为一名拳击手吗？这些练习会对你有帮助
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这是所有运动员最不爱练的项目！却又是必不可少的
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从零开始的网球自习系列课-发球下肢篇
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昨天下了一天的雨今天练了一天的拳，一首满江红让我越练越来劲，至今不懂他为什么要回去啊！明知结局却毅然决然，唉
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如果成功的概率是1％ 那就重复10000次