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200斤胖子竟然挑战单手倒立,摔出了表情包
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倒立进阶,四步学会慢起倒立完整版
学会单手倒立,让你像风一样自由…
慢起倒立这么练,我不信你做不到
单拳倒立,难得一见的挑战,难得一见的结果…
倒立人人都能做,根本不需要强大的基础
大胖子胖大叔
在家自学慢起倒立学不会?试试以退为进,退阶训练法
简单易学的团身慢起倒立教学,没有柔韧也可以练的慢起方式
10秒学会倒立,难以置信的简单
教你从俯卧撑姿势一步步到倒立,步步高升
一口气完成100个倒立撑,太离谱了!
折刀撑的进阶退阶宝藏级教学,慢起倒立必备基础
倒立戴墨镜挑战赛,1000位挑战者中只有一人能成功
倒立
两种倒立你更喜欢哪种
教你如何一步步培养慢起倒立的前置力量
倒立时肩膀打不开,练这个动作试试
随时随地简单五步学会慢起手倒立,经典教学
帅叔叔
普通人也可以单手倒立,但不可以一步登天,要循序渐进
四步慢起倒立分解动作,慢速演示教学,太简单了
倒立俯卧撑进阶动作,降龙十八撑第二式,带你练出强大力量
10秒教你学倒立,学习倒立赶紧收藏起来吧
简单5步轻松掌握,曲臂慢起倒立教学
退阶法一步步掌握,曲臂团身慢起倒立教学
顶肩与不顶肩倒立侧面对比,一看就懂
10秒学会慢起倒立,目瞪口呆
从墙壁俯卧撑到倒立俯卧撑,新手到高手的成长过程原来并不遥远
比把大象装冰箱还简单的倒立?你练到第几步了?
可爱的小胖子
五步学会经典的团身慢起倒立,让你像风一样自由
循序渐进5步学会慢起手倒立,经典教学不容错过!
超级好玩的倒立走路教学来了,来体验像风一样自由的健身吧
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倒立的第224天
倒立中不会控制肩膀,调整冲肩细节,快看看能不能找到灵感
手倒立蝎子课堂练习!♥️ #运动 #精彩片段
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