V
主页
国体总局推广全民健身八段锦标准练习版,双面示范带你一起来健身!
发布人
八段锦功效功法简介: 八段锦巧妙的将机体的形体运动和呼吸模式进行了结合,因此其具有诸多功效的作用,主要包括:拉伸筋骨,疏通经络和防病治病的功效。 八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。 古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优 美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需场地,简单易学,节省时间,适合老少皆宜,效果很好,谁练谁健康
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
国体总局推广五禽戏标准加长版,口令+呼吸+字幕双面示范适合初学者跟练!
国体总局推广八段锦标准练习版,口令+呼吸双面演练带你一起来健身!
国体总局推广八段锦全套详细分解教学,方便初学者跟练,易学易练!
国体总局推广八段锦口令+呼吸标准练习版,双面示范带你一起来健身!
国体总局推广全民健身八段锦标准练习版,双面示范带你一起来健身!
30分钟帕梅拉(凤凰传奇版),两首连跳5遍+拉伸!巨掉秤!
国体总局推广八段锦标准练习版,正背面示范带你一起来运动健身!
国体总局推广八段锦标准练习版,正反面对练带你一起来锻炼身体!
国体总局推广八段锦标准练习版,口令+呼吸双面示范带你一起来锻炼身体!
国体总局推广全民健身八段锦标准练习版,双面示范带你一起来健身!
国体总局推广全民健身六字诀口令+字幕全套分解示范,方便初学者跟练!
国体总局推广八段锦口令+呼吸标准版,双面示范带你一起来健身!
国体总局推广版本八段锦口令提示呼吸正背面演练带你一起来运动健身!
国体总局推广五禽戏标准练习版,正背面对练,初学者跟着就能练习!
国体总局推广八段锦口令+呼吸标准练习版,每天练习健康永相随!
健身气功八段锦口令+呼吸标准练习版,正背面示范带你一起来健身!
健身养生操八段锦口令+呼吸标准练习版,双面示范带你一起来练习!
健身气功八段锦标准练习版,正背面演示初学者跟着就能学会!
国体总局推广易筋经口令+呼吸标准练习版,正反面对练方便初学者跟练!
国体总局推广八段锦口令+呼吸标准练习版,带你一起来健身!
国体总局推广六字诀标准口令版带你一起来健身,简单易学效果真好!
国体总局推广八段锦口令+呼吸双面示范带你一起来运动健身!
国体总局推广健身养生六字诀完整版,简单易练效果好!
国家体育总局版本八段锦全套详细分解教学演练带你一起来锻炼!
国体总局推广八段锦全套分解教学完整版,口令+呼吸+字幕初学者跟着就能学会!
国体总局推广八段锦全套分解完整版演练带你一起来运动健身!
国体总局推广版本五禽戏口令+呼吸双面示范带你一起来健身!
42式太极拳完整版《鸿雁》伴奏,天籁之音,令人沉醉!
国体总局推广健身气功五禽戏口令+呼吸双面示范方便初学者跟练!
国体总局推广八段锦口令+呼吸详细分解完整版,带你一起来锻炼身体!
国体总局推广养生功八段锦正反面演练 口令提示呼吸方便初学者跟练!
八个动作身体都喜欢,每天练一遍全身舒服,八段锦加长练习版!
健身养生操八段锦全套分解教学示范带你一起来练习,全身轻松又舒服!
健身气功八段锦口令+呼吸标准练习版,正背面对练方便初学者跟练!
养生首选八段锦标准加长练习版,口令提示呼吸双面示范,带你一起来锻炼!
国体总局易筋经标准口令双面对练适合初学者学练,常练延年益寿!
国体总局推广易筋经口令+呼吸标准练习版,双面示范方便初学者跟练!
国体总局推广易筋经口令+呼吸双面演练,方便初学者跟练!
八个动作都是宝谁练谁健康,八段锦口令+呼吸标准练习版,带你一起来健身!
长寿操每天练一遍全身经络通,八段锦全套分解示范带你一起来健身!