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Amanda后链强化训练
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ks
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72kg级杰西卡硬拉200kg*6
Amanda Kohatsu后链训练
“南刚北健”之“鹰王”沈健
好久不见,1202第一发,就是杰西卡的硬拉
84kg阿曼达深蹲230kg 4*4及辅助训练
就喜欢看杰西卡硬拉,看别人我咳嗽
63kg级Lya硬拉210kg*1 ,170kg*7
84kg级Amanda深蹲257.5kg
深蹲这么重有什么用?还不是得不到我的人
84kg级Amanda硬拉590lb/267.6kg
全身拉伸详解
建 议 改 成 : 好 爸 爸
丹老板赤字直腿硬拉,290kg*6,钢铁核心
Melo深蹲160kg*7
女子传统硬拉260kg
妹儿不妹儿的无所谓,主要喜欢硬拉
Lya以深蹲220kg,体重65.5kg
83kg级任苏阳传统硬拉275kg做组
63kg级Lya硬拉225kg
力 量 女 神
Jessica硬拉222.5kg*4
Yazmin女神的后链训练
卧推不重要,主要喜欢穿Nike鞋的女孩
安迪黄深蹲402.5kg
63/72kg级,Paige深蹲165kg*2
74kg级Andrew Ha硬拉290kg做组
怎么看都不像是59kg级的小哥硬拉275.5kg
就这?前蹲啊!女的?没事了!
力量训练并不难,简单的动作重复做!
16岁Laoise Quinn深蹲125kg*4
骨 瘦 如 柴
新手哑铃一周力量训练计划
力 量 鉴 赏
平平无奇15岁力量举小天才硬拉600磅多一丢丢
手臂瞎练就可以了,千万别学我这样做
Nami Rai体重55kg硬拉180kg
蒋哈克爆拉395kg,400即将拿下
暂停硬拉300kg
力 量 品 鉴
17岁Emil Lundgren体重66kg卧推180kg