感受上肢大肌肉群带来的连贯发力
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内旋不是发力得关键 只是配合发力的小细节
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学会发力一个水瓶就够了
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上肢大肌肉群的挤压发力是力量迸发的关键
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训练启动的步法跟练，收藏起来每天练2分钟！
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懂得了很多道理，却依然打不好高远球。#羽毛球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
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李宇轩手部发力动作
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羽毛球步伐连贯的秘诀？你的步伐和健将只差一个重心转换！
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身体连贯发力时候 横向的甩开也很关键？
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羽毛球大发力是怎么握拍的！看懂了少走一年弯路！握拍是发力第一步啊
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杀球时最佳的发力是啥样子
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一条视频让你能更加清晰鞭甩发力
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发力小细节 想到啥就说啥 看看有没有你想知道的
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羽毛球的5个发力步骤
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超软中杆，展示内旋发力
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聚将风之力S2，全面对标极速122，中杆白洛碳，拍框三段式，很好 #羽毛球拍 #聚将风之力
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手腕处的蓄力爆发是最容易忽略的点
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杀球细节
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8w学的，值吗？
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Why比How更重要，一百个人有一百种正确的动作模式，了解了底层逻辑，你才能慢慢找到适合你的那一种。#因为热爱所以坚持 #羽毛球 #日常训练
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杀球为什么压不下来？注意1个细节~
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鞭打发力做好了翅根就不疼了
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你真的会架拍吗？小细节大改变、
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刚开始学习滑板吊球是不是总是不敢发力 害怕出错？