V
主页
到底每天睡多久更健康?
发布人
每天睡多久才算健康?有的人说6小时 有的人说7小时 有的人说8小时,今天就告诉你答案
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
每天睡几个小时才算正常?6小时,8-10小时,都不是!
谷爱凌每天睡10个小时,每天睡多久合适?几点睡最好?医生告诉你答案!
你睡对了吗? 北大博士建议睡觉要睡1.5小时的整数倍,“睡8个小时可能比睡7.5个小时感到更困”。
我们到底需要睡多久
睡眠浅,睡眠质量差,每天坚持2个方法帮你进入深度睡眠
“医生建议每天睡7小时”引热议:睡几小时最舒服?你为什么睡得少?
睡几个小时最合理?简单小测试看看你有没有睡够?
【专家说睡眠①】一天应该睡多久?
深睡眠占多少正常
一天睡6、7个小时,时间短不短?
晚上11点后睡觉等于自杀?有一定科学道理,最佳入睡时间是几点?
曾仕强:什么时间睡觉,睡多长时间才健康?
重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期
每天睡多长时间最合适?
科学睡眠:合理利用睡眠周期_(为什么有些人只睡几小时就能精力充沛?) _#熬夜必备 #睡眠质量 #精力管理
一天睡几个小时才更有益???
午睡多久最合适?为什么睡醒了会觉得很累?
一天只睡四小时,多久可以全村吃席
人一天睡多长时间合适?看看睡眠科学家怎么说
颠覆认知,最佳睡眠时间原来并不是8小时
【科普】我们为什么要睡觉?每天要睡多久?
8小时睡眠论,竟是错的!你该睡多久?如何高效睡眠?
最佳睡眠时间出炉:一天睡几个小时最好?几点睡到几点起最好?
极度疲劳下,人一次最多能睡多久?
深度睡眠多久正常?
【歌白】人是怎样通过熬夜把自己作死的?熬夜无法补救!如何改掉强迫性晚睡?【进化论】
深度解读睡眠真相:几点睡才算熬夜?睡多久才算睡眠充足?熬夜了又该如何补救?
该不该午睡?一周应该睡多少次?一次该睡多久才健康?【lapi】
全球公认最健康的作息时间表
一天睡几小时才科学?午睡有必要吗?我帮你啃了 10 篇论文 | 完美作息 | 学习方法
为什么有的人每天睡七八个小时依然很困
别再睡8个小时了,越睡的多越傻
睡眠时间和睡眠时长哪个更重要?
你究竟每天该睡多久?【LifeNoggin】
专家建议年轻人不要跟风4小时睡眠法 人一天睡多长时间最好?
「儿童青少年体能」儿童和青少年每天应该睡多长时间?
你一天睡几个小时
每天睡挺长时间,为什么还是发困、想睡觉、没精神?4个原因引起
中午睡多久最好?如何快速睡着?
禁止废话:每天睡8小时竟是错的?应该睡多久