京东 11.11 红包
健身新手，臂屈伸不标准，求大佬指导
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俄式臂屈伸 拿下！
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终于在生日前撑起了俄挺
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当你在健身房乱放器材被人撞见（秀才）
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核心训练
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肌肉男诱人的腹肌
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泡沫轴上做过顶深蹲 难怪有人说功能性训练是杂技
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毛睿卧推练核心
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因为怕疼 天赋其实都加在闪避上了
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众所周知，引体下拉这个器械是用来练腿的
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戴耳机训练时 我的操作vs我的心理状态
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今日拳击练习
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公司不让穿背心 那我只是个贫弱的上班族
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肌肉大叔爸爸
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阻力带 上强度
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表演个魔术：六个月孕肚秒变六块腹肌
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只用双臂攀崖练鬼背
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Stephen Wonderboy Thompson教程 以移动作为武器Vol1
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练完背的烦恼
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新生入学 害怕校园(不够)暴力
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在健身房练街健 路人的反应
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善猜泰拳缠抱教学
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参考太极竞赛套路的动作练练核心稳定
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有了吊环以后成功解锁后水平
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逐渐沦为核心怪
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【Ramazan】简单的训练而已，习惯就好
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你以为我在练的真的是我在练的吗
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恰如猛虎卧于荒丘 潜伏爪牙忍受
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［肌肉大叔］［肌肉大包］来和肌肉大叔一起跑步
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展个背 感觉自己李小龙附体
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有肌肉的男人就是帅
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体育老师说引体杠过下巴才算一个 那这能算一坤个吗
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真人还原刃牙三角龙拳
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泰拳，荷式，日式，美式，散打五种风格沙袋踢拳训练
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健身房最“讨厌”的新手之史密斯杠铃划船
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左右开弓 左手蒙古射法 右手地中海射法
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练练荷兰打法
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休养两个月没打拳击实战 还好身法没退步
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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不敢穿出门只敢健身的衣服
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“竟有如此瘦弱的力士”