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京东 11.11 红包
实战当练习 练习当实战 放松 放松
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非常舒服的小球热身 从旋转开始
鲁内超强机械手
超现代正手将会是未来主流的握拍方式
中前网制分点 连职业球员都在练习 难道你不练练吗?
女子高压球训练,可以参考
作为进阶球员应该了解中场球的处理方式、步调和击球的细节。在空余的时间下应当配合式训练,进行实战演练,加强训练早日步入高阶!
提高你的专注力 定点无差别击球
给人拳拳到肉的感觉特别解压
超好看的击球动作
网球上网动作三部曲
多球凌空抽射可以打乱对手的节奏已经有效的终结
战术应用到位 网球不光看上半身还要看脚步 步伐够你研究了
扬尼克·辛纳正手训练,职业选手精准落点
本·谢尔顿网球高压 正手 发球训练
移动击球时要利用转胯、蹬腿向前的力,在多拍相持的情况下就必须要求自己打出有深度、角度的球
不管是正手或是反手都有一个向前推进的动作
椰子训练 有模仿椰子打球的球友吗
换作我这球早飞了,他是怎么做到的
练才是王道 话谁都会说
越练到一定程度越抠细节
发球抛球分析
截击和底线的配合训练
艾玛·拉杜卡努(Emma Raducanu)
热身时力量应该是循序渐进 避免未开始比赛前就丢失手感或者更糟糕的事情发生
趁好天气约你小伙伴一起训练
只管挥拍 剩下的交给教练
辛纳玻璃体质?看看他的移动速度和反应能力简直了
当红炸子鸡正手慢动作 有没有细节体现?
鲁内超级正手
德约科维奇 2024年 加州大学洛杉矶分校训练完整版
活见久 双正? 好厉害的感觉
纳达尔最后一舞|六王表演赛训练视角|为什么没啥热度?|费德勒也不去
三巨头都在用的网球正手侧身攻
2024中网Sinner辛纳训练视频「反复学习版」4K60帧
新生代三巨头必须有鲁内
有种行云流水一气呵成的感觉
职业训练 - 2023草地:陪练WTA250
韩国小姐姐网球正手底线训练
艾玛发球站位分析
斯瓦泰克 加西亚2024训练