京东 11.11 红包
实战当练习 练习当实战 放松 放松
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非常舒服的小球热身 从旋转开始
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鲁内超强机械手
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超现代正手将会是未来主流的握拍方式
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中前网制分点 连职业球员都在练习 难道你不练练吗？
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女子高压球训练，可以参考
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作为进阶球员应该了解中场球的处理方式、步调和击球的细节。在空余的时间下应当配合式训练，进行实战演练，加强训练早日步入高阶！
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提高你的专注力 定点无差别击球
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给人拳拳到肉的感觉特别解压
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超好看的击球动作
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网球上网动作三部曲
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多球凌空抽射可以打乱对手的节奏已经有效的终结
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战术应用到位 网球不光看上半身还要看脚步 步伐够你研究了
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扬尼克·辛纳正手训练，职业选手精准落点
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本·谢尔顿网球高压 正手 发球训练
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移动击球时要利用转胯、蹬腿向前的力，在多拍相持的情况下就必须要求自己打出有深度、角度的球
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不管是正手或是反手都有一个向前推进的动作
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椰子训练 有模仿椰子打球的球友吗
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换作我这球早飞了，他是怎么做到的
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练才是王道 话谁都会说
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越练到一定程度越抠细节
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发球抛球分析
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截击和底线的配合训练
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艾玛·拉杜卡努（Emma Raducanu）
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热身时力量应该是循序渐进 避免未开始比赛前就丢失手感或者更糟糕的事情发生
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趁好天气约你小伙伴一起训练
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只管挥拍 剩下的交给教练
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辛纳玻璃体质？看看他的移动速度和反应能力简直了
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当红炸子鸡正手慢动作 有没有细节体现？
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鲁内超级正手
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德约科维奇 2024年 加州大学洛杉矶分校训练完整版
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活见久 双正？ 好厉害的感觉
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纳达尔最后一舞｜六王表演赛训练视角｜为什么没啥热度？｜费德勒也不去
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三巨头都在用的网球正手侧身攻
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2024中网Sinner辛纳训练视频「反复学习版」4K60帧
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新生代三巨头必须有鲁内
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有种行云流水一气呵成的感觉
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职业训练 - 2023草地：陪练WTA250
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韩国小姐姐网球正手底线训练
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艾玛发球站位分析
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斯瓦泰克 加西亚2024训练