【fitness__kaykay】45分钟「哑铃负重」全身力量塑形&肌耐力训练｜无跳跃动作｜有重复动作｜居家增肌训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【KayKay】45分钟无跳跃超暴汗·哑铃纯力量·全身塑形减脂·腹肌finisher
...
【KayKay】40分钟沉浸式哑铃全身运动，超瀑汗负重力量训练
...
【塑形】40分钟力量训练，一月体脂率减10%，需哑铃，动作不重复
...
2024.07.14 【fitness__kaykay】45 分钟全身力量锻炼 ｜ + 重量 ｜ 无跳跃 ｜ 重复 ｜ 增肌
...
【kaykay】🔥45分钟上半身力量训练🔥哑铃循环｜肩背手臂+核心腰腹🔥暴汗燃脂塑形💦居家健身减肥运动
...
【塑形】45分钟力量训练，着重减肚子，瘦大腿，提臀线，动作不重复
...
【kaykay】🔥40分钟站姿全身力量训练🔥哑铃全身+有氧tabata结尾🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
...
2024.07.11 【fitness__kaykay】40 分钟 HYROX 灵感锻炼 ｜ 全身 ｜ 力量 + 调节 ｜ 家庭锻炼 ｜ + 重量
...
2024.05.19 【fitness__kaykay】60 分钟力量训练 ｜ 全身粉碎机 ｜ +重量 ｜ 体重 ｜ 力量与体能训练
...
Fitness_-kaykay2023.5.21日更新！60分钟全身力量训练｜2*8kg哑铃
...
【kaykay】🔥45分钟全身力量训练🔥哑铃循环+HIIT体能🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
...
「fitness__kaykay」60分钟纯力量HIIT锻炼｜粉碎脂肪｜哑铃负重｜高效瘦全身
...
【kaykay】🔥60分钟全身力量训练🔥哑铃循环+体能提升+腰腹紧致核心稳定Tabata🔥暴汗燃脂塑形💦居家健身减肥运动
...
【kaykay】🔥45分钟全身力量训练🔥哑铃循环+自重练习🔥暴汗燃脂塑形💦肌肉居家健身减肥运动
...
2024.07.18 【fitness__kaykay】30 分钟全身粉碎机 ｜ EMOM 风格 ｜ 哑铃锻炼 ｜ 力量与体能训练 ｜ 挑战
...
2024.06.06 【fitness__kaykay】45 分钟全身粉碎机 ｜ 力量 + 调理 ｜ + 重量和体重 ｜ 重复
...
【kaykay】🔥40分钟上半身力量训练🔥手臂+肩膀调整|核心肌群|+自重|力量集中🔥哑铃5kg*2循环🔥居家健身减肥运动
...
【kaykay】🔥30分钟全身力量训练🔥高强度低冲击🔥哑铃循环+体能提升🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
...
「kaykay」50分钟纯力量无氧锻炼｜2×10kg｜低冲击｜无跳跃｜增肌减脂｜提高代谢
...
【跟练版】40min负重超级组全身训练（无bgm）
...
【PS Fit】45分钟「小哑铃负重」全身力量塑形&减脂塑形｜肌耐力训练
...
【kaykay】🔥40分钟全身力量训练🔥10kg哑铃+体能提升🔥暴汗燃脂塑形💦居家健身减肥运动
...
【kaykay】🔥50分钟高强度全身力量训练🔥哑铃循环💪增强体能🔥居家健身减肥运动
...
【kaykay】🔥30分钟高强度有氧+小哑铃负重混合运动🔥波比多拉高心率暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
...
【安娜growingannanas】40分钟哑铃训练 - 全身塑形
...
2024.02.25 【fitness__kaykay】60 分钟全身粉碎机 ｜ + 重量 ｜ 力量 + 调节 ｜ 重复 ｜ 2 个循环
...
【kaykay·跟练】1小时循环训练|哑铃·力量|体能·增强|全身·超级出汗！
...
「kaykay」50分钟超级组锻炼·全身粉碎｜力量＋体能｜＋哑铃｜下半身＋上半身
...
【安娜growingannanas】40分钟哑铃训练 - 全程站立 - 爆汗全身
...
【安娜growingannanas】30分钟全身训练 - 配合哑铃
...
【安娜growingannanas】35分钟全身HIIT - 600万庆祝训练
...
【Kaykay】40分钟无重复高强度全程站立HIIT训练
...
【Penny Barnshaw】40分钟「哑铃负重」低冲击全身力量塑形&增肌训练｜燃脂心肺训练