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【台芒椰香西米粽】up煮有特殊的做粽子技巧<( ̄ˇ ̄)/
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【膳叔 x Open Studio】 食谱: 泰国绿西米、椰青、芒果; 橄榄油、粽叶、绳子。 你见过不用锅蒸的粽子嘛? 你见不用糯米的粽子嘛? 你见过不是米黄色的粽子嘛? 今天让你见识一下up煮的特殊技巧<( ̄︶ ̄)>
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【胡萝卜金枪鱼沙拉】吃着吃着就变瘦的沙拉,让减肥变简单到cry(o゚ω゚o)
【土豆鸡蛋饼】up煮用昨天的啤酒瓶盖削了个土豆,又做了一张鸡蛋饼(,,•́ . •̀,,)
【土豆烧排骨】别看了,就一个土豆烧排骨,简单得要死,学会了赶紧吃,肯定吃不胖(..•˘_˘•..)
【高蛋白减脂月饼】无油无糖的月饼,据说掉在地上还能弹起来哦(´・ω・`)
【高蛋白芒香奶冻】你看这个芒果他又长又黄,嘿,做成个冰果冻他又圆又黄(=゚ω゚)ノ
【戴氏西红柿汁】一颗西红柿在1分钟里能做什么?当然是让up煮红遍整个b站啊(ง •̀_•́)ง
【鸡胸肉丸子】麻烦午饭给我搓个丸子,要大一点的 ꒰๑´•.̫ • `๑꒱
【无油双色拌千张】用千张做道甜辣爽口的家常下饭菜,极简做法做出极致美味( ´・◡・` )
【高蛋白酸奶雪糕】用香蕉做的雪糕,一看就很黄很暴力(☄⊙ω⊙)☄
【香蒜鸭血豆腐】入口即化的鸭血烧豆腐,下饭绝对够味,当作夜宵吃也不会胖哦 (●´ω`●)φ
【椰香蜜桃冻】别看了,就是加了水蜜桃的果冻,又果又冻(´・_・`)(犯困脸)
【牛奶炖蛋】上次芒果要切丁,这次牛奶要炖蛋!up煮已经施展“武当”神功逃跑了,视频你们慢慢看吧ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
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