【土豆鸡蛋饼】up煮用昨天的啤酒瓶盖削了个土豆，又做了一张鸡蛋饼(,,•́ . •̀,,)
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高考第一天吃个【芝士焗土豆】，祝所有学子取得开门红！╰(*°▽°*)╯
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【西葫芦鸡蛋饼】绵软可口的鸡蛋饼制作，包教包会，不会…那就不会吧…(￢_￢)
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【戴氏西红柿汁】一颗西红柿在1分钟里能做什么？当然是让up煮红遍整个b站啊(ง •̀_•́)ง
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【土豆虾仁彩椒盏】长得好看能当饭吃吗？能啊，今天就吃高颜值的彩椒盏๑乛◡乛๑
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【香蒜鸭血豆腐】入口即化的鸭血烧豆腐，下饭绝对够味，当作夜宵吃也不会胖哦 (●´ω｀●)φ
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【火腿三明治】3分钟自制美味低卡早餐，每天来一份保证吃不胖ヽ(･ω･｡)ﾉ
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【胡萝卜虾仁菜饭】都散了吧，要吓人的，不吓人的不好吃(。・_・)/~~~
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【高蛋白减脂月饼】无油无糖的月饼，据说掉在地上还能弹起来哦(´・ω・`)
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这次不祸害你们了！低卡低脂高纤高蛋白的【金枪鱼口袋三明治】来了！
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5分钟就能搞定的营养早餐，摊鸡蛋水饼，又薄又软还劲道
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（高清）阿富汗街头美食美味鸡蛋饼
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【牛奶炖蛋】上次芒果要切丁，这次牛奶要炖蛋！up煮已经施展“武当”神功逃跑了，视频你们慢慢看吧ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
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【爱心厚蛋烧】把我的心你的心拼一拼，拼一株幸运草，拼一个厚蛋烧n(*≧▽≦*)n
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【藕蒸肉】莲藕的嘴巴和鼻子都被肉末堵上惹，快要被憋死啦（up煮的每周一闪现<(￣ˇ￣)/）
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【日式猪排饭】一份猪排饭，一杯冰镇啤酒，夏日深夜里的孤独一人，也要好好地生活 (´・ω・`)
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有了这些【水果去皮小技能】，妈妈再也不用担心了！
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【香酥猪脚】只需4个步骤，轻松搞定外酥里嫩香辣不腻的猪脚
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妈妈早起5分钟就可以搞定的低卡营养早餐，包菜鸡蛋饼，全家人都爱吃
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【厚蛋烧三明治】怕不是我们大厨石乐志，做出这么一个四不像（但还素蛮好次的）
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【土豆牛肉】北方人最爱吃的菜之一，做成盖浇饭up连盘底都舔干净( •̀∀•́ )
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我们是食材简单味道可不简单的【孜然土豆片】呀！
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【金枪鱼鳄梨三明治】有钱人的减肥餐，如果你没钱，就饿着减肥吧(´・ω・`)
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【番茄龙利鱼】炒鸡下饭的龙利鱼低脂餐，一不小心就会多吃几碗饭
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【啤酒蒸螃蟹】酒不醉人人自醉，蟹黄吃到油满嘴 (*￣∇￣*)
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【茄汁西葫芦】一道简单易做却又超级开胃的家常菜！
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简单快速有营养的蔬菜鸡蛋饼，营养美味，10分钟就可以上桌。
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【绿豆粥与荔枝酒】夏天消暑最爽的不止啤酒，还有绿豆粥ヾ(≧∇≦*)ゝ
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【儿童便当】小白兔乖乖，把门儿开开，快点儿开开，我要进来o(*^＠^*)o
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【酸汤肥牛】八月第一天吃个酸汤肥牛，希望大家整个八月富得流油，过得特牛(｀・ω・´)
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【甜辣鸡腿】十橘九胖，吃多了赛大象（捕获一只色盲up煮~）
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跟着哈尔滨滨，一起吃两个小时鸡蛋菜吧~小姐姐真的好爱吃鸡蛋，炒菜，鸡蛋饼~好香好有食欲
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【百香果布丁】漂亮小姐姐教做的饭后甜点，你们不要多吃点嘛 (..•˘_˘•..)
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【三鲜鸡丁减脂沙拉】父亲节最好的礼物，就是好好吃饭，照顾好自己啊，小傻瓜( ╯▽╰)
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【红烧牛肉面】不是X师傅红烧牛肉面，是O师傅红烧牛肉面┑(￣Д ￣)┍
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【小番茄烧黄骨鱼】光是汤汁就能让我吃下五碗米饭！#bilibili今天吃什么#
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【黑椒巴沙鱼简餐】小懒鬼最爱的鱼肉简餐，有肉有菜有水果ヽ(･ω･｡)ﾉ
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【台式卤肉饭】哇，整个视频都是五花肉，吃得本up一本满足，然后就把青菜叶倒掉惹，略略略(´･_･`)
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1分29秒轻松自制鲜嫩多汁、入口酥烂的【荷叶鸡】，看一遍就学会
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【孜然鸡肉蒸南瓜】散了吧，要锡纸的（别散别散，up开玩笑的…（⊙＿⊙；）…）
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【番茄虾米蛋饭】碍于工作原因我不得不发这条视频，但是你们可以选择无视它(☆-ｖ-)