拳打卧牛之地 脚踩方寸之间
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快练是拳，慢练是功
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学太极你必须知道的七个经典发力动作！建议收藏。
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手把手教你太极经典动作
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四步教会一字马#太极 #弘扬中华武术 #强身健体正能量
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零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》，跟着口令一起学
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跟我学会这几招。没人敢qf你
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剑气纵横三万里，一剑霜寒十九洲
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很怀念当年金庸老先生笔下的太极，又飒又美
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大腿无力一马当先，走路不马踏飞燕，灵活髋关节悬崖勒马
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由松入柔 积柔成刚 刚复归柔 刚柔相济
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太极八法五步完整带练版，你学会了吗?
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二十秒教会你太极拳中的当头炮
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极
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每天跟我学三个动作，零基础也能学太极
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你们要的18式太极拳来了
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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从太极开始，一路跌跌撞撞，练过长拳，南拳，八卦……最终又回到了太极#太极拳 #弘扬中华传统武术 #传统文化
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给我个瓜，教你学会太极
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零基础学太极，跟我一起学掌法基础
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无极而太极，太极动而生阳，动极而静，静而生阴。
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小小的动作，大大的作用
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我欲迎风再留步
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学会这几招，千万别乱用
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每天坚持翻转手掌，越练越健康
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零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》，跟着口令一起学
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身似游龙腿似箭，以柔驭刚
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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每天跟我学三个动作，零基础也能学太极
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陈氏太极教程来了
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你们要的教程来了
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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给我一个大西瓜，教你一套太极拳
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太极拳发力皆走圆弧，阴阳各半，互为包容。#太极养生动起来 #弘扬中华武术 #太极拳
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刷到这个视频，提醒你该自律了！
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跟我学会这几招。没人敢qf你#
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三步教会你太极中的翻花舞袖
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肩膀打不开，平衡性不好，手腕脚腕打不开，你就这样练
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“朝天蹬” 武术与力学的完美结合
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳