长距离30k丨最后1公里347配速把自己拉爆
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男子惨遭野生河马配速3:47/km拉爆❗ PBRC广州长距离跑步训练 | 全马专项week6day7 必迈惊碳3 Adidasadiospro3
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你的跑步十公里PB是多少？
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赛季到了，该跑长距离了
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5公里惨遭14分台大佬拉爆 ❗第一Alpha3奖励一双 nike活动 NRC 深圳 黑马 竞速 比赛
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切普特盖确定转向路跑，开启职业生涯新篇章，刚刚结束的十英里路跑他以45:18的成绩获得第二名
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太原马拉松丨大幅PB！很大哦
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国庆节降温，不跑长距离多浪费啊
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凌晨4:20起床跑了20公里
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铃木优花，让强风吹拂了起来
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一天两练，提升上限！
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极致的送髋，法拉赫间歇训练
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从周一就开始期待的周日团练
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衡水湖马拉松vlog，前半程过于激进，又提高了跑蹦的pb
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高驰跑力测试，虽然全马预测成绩提升了，但是感觉难以达到~
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瑟瑟今年的太马任务：重回A区！跟我的镜头一起感受今年的全新赛道～
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总跑量130跑渣带你沉浸式体验人生首马！2024辽宁朝阳马拉松vlog
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从天黑跑到天亮，均配431拿下31公里
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4点开跑，这个月的长距离终于跑成了……【冲！奔五老哥的破三路】
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衡水湖马拉松2小时30分05秒左右完赛，大幅刷新PB7分钟，如愿跑进国一，无数次幻想过这一刻，我的付出没有白费，感谢大家一直以来的支持和鼓励，我会继续加油
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160公里，必迈惊碳3使用体验分享
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极具侵犯性的跑姿？
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2:17:31成功达标健将！！！
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衡水湖再次PB，爬过一座山峰，期待下一座山峰！加油！
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高原训练80天PB11分钟24秒
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尝试解释一下为什么我的跑步心率这么低
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2024下半年你最期待的跑鞋是哪双？
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山不就是拿来跑的
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第一次在全马赛道上拍摄记录，分享给大家看看我夺冠间的画面，大家一起加油
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2024衡水湖马拉松顺利完赛保240成功
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马拉松赛前的训练经验
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太原马拉松 我的冲线时刻
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夏日美黑计划丨15组400米@330间歇
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人生第二个马拉松完成！没达到赛前预期！慢慢来！相信自己！
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干货｜马拉松也极限？7个小技巧轻松拿捏人生首马！
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单身狗七夕节顶着30℃天气跑了25公里
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没错，破三我也要卡点
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李宁什么意思，用一双旧鞋“骗”我来看场秀，但是来都来了，顺便也带兄弟们看看
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2:44:55！太原马拉松PB了
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弥渡！李应翠打破赛道纪录，赵香波强势夺冠！
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跑圈还是有诚信的，对吧？