自己付出的汗水与努力，只有自己才知道（跑步日记day 50）
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向前跑，别停下！（跑步日记day 47）
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成长本就是一个孤立无援的过程（跑步日记day 43）
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跑鞋与地面的摩擦声 就像多年后的鼓掌声(跑步日记day 70)
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热爱的事情，都请不留余力（跑步日记day 37）
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跑步真的能让人变年轻，跑完我就累的得跟孙子一样，还得练（跑步日记day 9）
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长跑的意义不是变快，而是变强（跑步日记day 28）
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在你没有成功之前 没有人会对你的过去感兴趣(跑步日记day 44)
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人总要为自己活一次
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心平能愈三千疾（跑步日记day 48）
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你所跑过的每一步 ，它都算数（跑步日记day 32）
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分明平静无风，是因为追上了你的心吧（跑步日记day 34）
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明明那么痛苦，那么难过，为何我们还要义无反顾的奔跑下去，每个人心中都有自己的答案（跑步日记day 39）
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高考完的当天晚上当然是跑步啦！IKUN跑步日记day1
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接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同（跑步日记day 41）
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阳了的第四天，根据身体情况快走➕60俯卧撑
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平静的大海培养不出优秀的水手
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今年的梅雨季节有点长呢
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速度慢了还可以再提升，如果那颗热爱的跑步的心没有了，就很难再找回来了（IKUN打卡day5）
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问：为什么强风吹拂没有第二季？答：当你穿上跑鞋迈出第一步时，你就是第二季.
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日复一日，必有精进（跑步日记day 24）
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慢慢来，一定要跑下去（跑步日记day 55）
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我终于在18岁时完成了自己人生中的第一个全程马拉松(跑步日记day 58)
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人类蹬地跑步，就像蝴蝶飞舞那般美丽（跑步日记day 26）
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强风吹拂的第二季，正是奔跑的你我（跑步日记day 19）
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我只是纯粹的喜欢跑步而已，所以每天都在做自己喜欢的事情（跑步日记day 33）
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我的老妈支持我跑步，今日海宁路跑10km（跑步日记day 27）
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谁都可以放弃你 但是你不能放弃自己（跑步日记day 51）
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夏训和暑假即将结束，各位达到自己理想中的目标了吗？（跑步日记day 52）
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中秋快乐(跑步日记day 67)
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周二600m×10组间歇，1km热身，1km放松跑（跑步日记day 25）
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是为了曾经被赋予厚望的自己吗？(跑步日记day 69)
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IKUN跑步日记day2（暑假篇）
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纵有疾风起（打卡day3）
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开学和学长们的第一跑(跑步日记day 60)
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忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐为你带来好处
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未来的路很长，我们仍需努力（跑步日记day 15）
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今日份间歇（跑步日记day 7）
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当你刷到我的时候，说明你该去跑步了，各位分享一下今天运动的记录如何？（跑步日记day 38）
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夜跑时能够看到空中的繁星（跑步日记day 17）
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梦想不是做梦和空想(跑步日记day 46)