10min88个俯卧撑的方案
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
做有质量的俯卧撑
...
历时50天，我终于解锁了120个支架俯卧撑
...
校园单双杠区‖引体向上＋双杠臂屈伸训练‖户外锻炼
...
平平无奇的70校园俯卧撑
...
热身俯卧撑
...
锻炼吧，作为一种打发时间的方式
...
你想要方法吗？
...
只做俯卧撑好像不太够了
...
100俯卧撑＋30引体‖坚持做就越来越容易
...
微微增加难度的俯卧撑
...
第7天，我在教学楼顶达成了100波比跳
...
多练基础，才能冲技能
...
第26天，俯卧撑向心的时候手肘部位会抖什么原因？
...
起床后100俯卧撑助力清醒
...
学校单双杠区训练‖40引体＋50双杠臂屈伸＋30吊杠举腿
...
有点费劲的俯卧撑
...
第40天，俯卧撑，又回到最初的起点
...
俯卧撑正在“抹杀你的抹杀”‖Jeff‖不定数量，每一组尽力接近力竭即可
...
健身记录‖弹力带练背‖俯卧撑‖室内清晨锻炼‖引体进阶‖
...
爆发俯卧撑专项
...
第30天，日常120+俯卧撑
...
做俯卧撑穿的少真的会变强，第9天
...
今天记录的俯卧撑，慢慢天暖了，去户外做变式啊
...
这样的74个俯卧撑要试一下吗？
...
第36天，日常120+俯卧撑，负重d4
...
50d每天100波比跳系列‖第8天，教学楼顶被锁，只能在楼底
...
俯卧撑刻意加入顶肩
...
用力过度‖肩和膝盖不太舒服‖尝试做了几个俯卧撑‖休息一天
...
第37天，日常120+俯卧撑，负重d5
...
100俯卧撑＋30负重深蹲＋30臂屈伸
...
10分钟84个俯卧撑的方案
...
校园小路上的100俯卧撑
...
第27天，日常120俯卧撑
...
100俯卧撑助力痛苦面具
...
今天的一组俯卧撑挑战90＋
...
帅哥们！罚球俯卧撑！累到趴的感觉，真爽！
...
第47天，俯卧撑配深蹲更美味
...
宿舍无氧‖清晨锻炼‖弹力带练背‖引体太弱‖折刀俯卧撑
...
上肢强化日