健身记录‖弹力带练背‖俯卧撑‖室内清晨锻炼‖引体进阶‖
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宿舍无氧‖清晨锻炼‖弹力带练背‖引体太弱‖折刀俯卧撑
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弹力带练背‖清晨锻炼‖引体向上加强‖一次能做10个引体的日子快回来吧
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室外40°高温不适合锻炼，那就约上朋友在室内打2h羽毛球吧
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《大学生基础锻炼量》
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弹力带练背‖负重深蹲‖清晨锻炼‖减脂应对过年‖宿舍无氧
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100俯卧撑＋30引体‖坚持做就越来越容易
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肌肉的美
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锻炼吧，作为一种打发时间的方式
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100俯卧撑好久不做会变慢的
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今天记录的俯卧撑，慢慢天暖了，去户外做变式啊
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100俯卧撑＋30负重深蹲＋30臂屈伸
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健身大飞的单手俯卧撑挑战能拿多少‖俯卧撑挑战记录‖引体记录
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引体突破10个的快乐
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今日引体‖记录动作
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爬完楼梯的100俯卧撑
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校园单双杠区‖引体向上＋双杠臂屈伸训练‖户外锻炼
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战绳很顶，难以持久，自用不适合减脂
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俯卧撑挑战90＋一分钟平板支撑
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俯卧撑挑战10分钟89个‖跑步掉秤
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当代虚弱女高中生的身体素质
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爆发俯卧撑专项
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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一周引体
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这样的74个俯卧撑要试一下吗？
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俯卧撑刻意加入顶肩
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宿舍引体＋12kg负重俯卧撑
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运动向‖腹肌锻炼d6‖下雨就选择室内锻炼吧
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微微爆发俯卧撑只能30
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减脂应对过年d4‖清晨‖室内‖流汗的感觉好爽
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第41天，日常120+俯卧撑
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第36天，日常120+俯卧撑，负重d4
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第8天，疫情封校室内锻炼挑战
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引体换着练看来还需要减脂
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引体打卡～蹲完腿拉一下
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第35天，日常120+俯卧撑，负重d3
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俯卧撑退步有点严重，高位和爆发得慢慢恢复了
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第37天，日常120+俯卧撑，负重d5
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日常50引体，天冷要充分热身
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折刀俯卧撑+团身训练，每天进步一点点，朋友们一起加油！
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第30天，日常120+俯卧撑