京东 11.11 红包
一百五俯卧撑两百卷腹，第四十二天，感觉肩膀有点酸啦
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一百俯卧撑两百卷腹，分五组做完第三天！
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一百五俯卧撑两百卷腹第四十一天！
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一百俯卧撑，二百卷腹，第九天，感觉肌肉有点小酸
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一百俯卧撑两百卷腹第三十四天！
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一百俯卧撑两百卷腹第五天，没休息好最后几个顶不住了，跪着也要做完！
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一百五俯卧撑两百卷腹，第三十七天！
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一百俯卧撑两百卷腹第八天，今天加练一点点🤏
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一百俯卧撑两百卷腹，第十八天！
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一百俯卧撑两百卷腹，第二十天！
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一百俯卧撑两百卷腹，第二十六天，这几天在山西！
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一百俯卧撑两百卷腹第三十二天！兄弟们我感觉有变化！
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一百俯卧撑两百卷腹第十二天！
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一百俯卧撑两百卷腹，第十五天！加油，向着腹肌前进！
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一百个俯卧撑二百个卷腹，第六天，加油！
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一百俯卧撑两百卷腹第三十天，这个节奏比较舒适，但是健身好像就是要跳出舒适圈啊
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促睾日
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一百俯卧撑第二十七天，今天尝试把卷腹改为平板支撑一分钟！后面再加上登山跑
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一百五十俯卧撑两百卷腹，今天是第三十六天！
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一百俯卧撑两百卷腹第二十五天，后面几天出趟远门！
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一百俯卧撑两百卷腹，第十七天，加油！
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肌肉膨胀
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【2024第152次】俯卧撑90来个，11月，冲！（1101）
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又又又又平板支撑
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女高中生｜俯卧撑30*2恢复一下
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三十个俯卧撑其实已经将大多男性拒之门外了，当你接触久了你会发现，你不再关注单次数量，而是做组和组间质量。
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李白碎月剑心皮肤，平民玩家花了七百八十二出，各位慎重，我上头了
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俯卧撑32700下了（已记载的），锻炼给自己看。谁还不是个运动男神啊，徒手俯卧撑也是运动嘛。每天都运动不难，偶尔几天没练也补回来了。
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跑步三个月的变化
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晨跑五公里，跑的时候感觉自己要噶了
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十公里慢跑get，万事只怕开头难！
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日常打卡 ‖ 运动DAY144 气温骤降，要赶紧囤钱买装备了🤔
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从零开始的俯卧撑第72天。最近天冷穿的多，感觉顾涌不动了
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割包皮后第九天，醒来发现胯间一片血痂～
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又跑十公里了家人们
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女高中生｜俯卧撑练习
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五公里打卡！
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肌肉展示
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十月跑步计划圆满完成！
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间歇跑，顶到一百八十五心率只能跑四百米，才四分二十秒配速，没有天赋，只有努力。