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京东 11.11 红包
过节不练功系列
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练功 大枪基本功训练
大枪基本功用点心练练功(字)
大枪开始练功
喝茶 练功
短棍练习,轻轻磕碰
服务区休息不练功,只是活动活动
习武练功的目的和方法(第一集)
大枪基本功训练
初一十五放假不练功
练练功 休息休息
鞭杆短棍倒手练习
练功户外运动乱入
短棍训练方法(二)
练功生活化
练功才是真的开心 尤其是大枪
基本功 铁板桥
心情不好,更要练功
五禽图 猿功 健身
鞭杆短棍发力练习(一)
十几天没有练功,大枪练习补课
自己练功小秘密(一)
新制大枪测试
大枪练功记录,后期改正的基础
大枪基本功训练,仙人坐洞
大枪戳革基本功
铁木大枪戳劈练习
好久不练大枪基本功
短棍练习
大枪戳革基本功训练
大枪动步戳劈动作
弓箭练习走一波
办公室活动肩背腰
大枪缠枪练习202312
边学边练 走起来
挑战单手俯卧撑
扎枪 扣枪练习
愉悦身心的健康功法 一个一个练起来
2024世界武当太极大会,三丰派参赛人员共聚,聆听钟云龙恩师教诲
短棍训练方法(三)
大枪戳劈练习基本功