第一次尝试自由倒立，防摔练习很重要！
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也能立个五六秒了(。。。)
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如何学会自由倒立
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练习一下，倒立撑
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花园·浅·水平战神
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【健身日志59】靠墙倒立｜公园卧虎藏龙，晨练大叔出手指导
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爬上趴下
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我的室友在假期竟然背着我偷偷…
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1个、2个、3个………10个
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鬼·面
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尝试了N多次终于成功把腿抬起来的第一次人旗！
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每天玩12h黑神话悟空后 我的身材竟然…
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再接再立
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尝试单臂悬挂，保持进步
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物 理 少 借 力 双 力 臂
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尝试全红婵倒立跳水，这样算成功吗？
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闲厅散步，汗流浃背
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圣诞树没了都……
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EMO男孩公园独舞
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终于有两三秒了(。。。)
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影·燃
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顶砖推手倒立
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好几天没练，浑身难受
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非第一，但社牛
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练爽了
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单手硬拉80？企图尝试100kg哑铃挑战？
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第一次室外街健，12个引体目标达成，冲击15！
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90度倒立撑训练
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跟我一起锻炼括约肌
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诸神的集合
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瑜伽两年，手倒立并腿成功，继续练习，提高几率
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整点哑铃？
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士别三日，刮目相看，南校操场，鬼背出山
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多年训练都是为了这一刻！在海边倒立洗头！！！
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倒立教学
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如何从0开始练习倒立
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背后被动技艺反手转身直接两步后场上前网外加超低点位极限速勾对角
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打基础，多练习，看再多动作只总结一个道理，成功没有捷径。
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街健动物流——兽走
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这是什么步？
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学累了，拉一个