充血33.5的小臂
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小臂用全力爆筋
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慎宇二头弯举，右边72斤，左边58斤
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去年的104斤粗杆桌面弯举与91斤粗杆桌面弯举，当时体重64kg
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小臂内侧肌肉群
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大臂曲臂33.5公分的菜玩哑铃
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继续上次的视频，91.6斤的粗杆哑铃
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91.6斤膝内俯身锁臂
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中国最强初中生摆擂秒杀各路高手
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南浔聚会up切磋慎宇大神
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充血会大很多
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74斤粗杆哑铃练练夹角力（肯定有人会说我在练腰）
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up赛后切磋全国60kg级冠军大强，被完虐
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扳手腕教程视频
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小臂有他自己的体脂率
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up的形体变化，又瘦到壮到精壮，后期由于打腕力比赛只能减重
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挂带开放式提力测试，84.4斤成功
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眼镜王蛇慎宇战三雄
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杭州赛最强初中生何健集锦
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被潘神叼烟定秒
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体重64kg单手150kg硬拉
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最强初中生切磋黑色大帝
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小臂手腕不直怎么办
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掰手腕没天赋怎么办?苦练！
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体重120公斤vs体重60公斤…
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楼大叔太强了
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校园掰腕虐同学
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Up大战93千克铅球国家二级运动员
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up主大战三土大强
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曹玉贵vs叶宇凡
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湖师院掰腕
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挑战双剑合璧
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90kgVS82kg
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20公斤弯举
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初中生18kg x 7
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健美运动员这么大肌肉为什么扳手腕比不过腕力运动员？
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初中生弯举30kg不借力，掰手腕扳机第6，太弱了
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好恐怖的握力
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2019年杭州“鸿民杯”63公斤级决赛，大强VS慎宇完整版
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变异版楠哥与骨瘦如柴的up主菜鸡叶掰手腕
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15㎏半程弯举勉强做个组