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京东 11.11 红包
宅家体育课第1课:学会深蹲、沙发蹲,蹲出翘臀
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钟南山说过“锻炼就像吃饭一样,是生活的一部分”。但在目前疫情防控的形势下,大家要少出门,尽量宅家。如何锻炼呢?南都“宅家体育课”邀请Crossfit教练Jason和Luna,教小伙伴们一系列就“家”取材、简单易学的健身动作。沙发、消毒液、椅子,等等,都可以是你的健身器材,遛娃撸狗两不误,一家老小可根据自己的情况参与。
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