跳绳第14天
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跳绳第8天
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人到中年，为了家人，跳绳减肥
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跳绳第31天 今天重回5000个，继续
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跳绳第28天
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【江泉公子】更新啦，赶紧来围观吧！
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跳绳第29天
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跳绳第25天
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跳绳第20天
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每天抖一抖，活到99，每天抖一抖，精神抖擞，这么简单的动作，你学会了吗
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跳绳打卡第73天~
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跳绳第24天 明后天外出，停更两天，回来继续。
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仰卧起坐不可以瘦肚子，想要快速瘦肚子，跟我做这套hiit燃脂训练！
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每天玩12h黑神话悟空后 我的身材竟然…
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拳击跳绳步伐！这样跳简单又好看呢
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这小粗腿真的是劲劲儿的哦！【肥饼浅跳】
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get正确的跳绳方法燃脂效率是其他有氧的3倍！#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #居家锻炼 #跳绳减肥 #有氧运动