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京东 11.11 红包
中年老登的减脂日常
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吃水煮鸡胸肉的第12天!
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中年肌肉登练腹就是为了拍照,不然那将毫无意义~~
中年老登的减脂日常
拒绝中年油腻的第23次健身!
中年老登的减脂日常
中年老登减脂日常
中年老登的减脂日常
中年老登的减脂日常
中年老登的减脂日常第二弹
分享健身日常,想瘦又不想掉肌肉的第23天。
中年老登的减脂日常
虐腹结束,腹肌有没有好一些呢
中年老登的减脂日常
中年老登的减脂日常,跑个10公里神清气爽!
中年拒绝油腻的健身日常,欢迎一起交流!
拒绝油腻,交健身作业的第25天!
因没有业绩练了个背,就被老板一顿敲打,唉~中年肌肉登真的是太难了……
论光线的重要性
中年老登的减脂日常
中年老登的减脂日常
这年头,男教练真tm难!!!!!!!!!!!!!!!
受够了勾心斗角,请求大佬指导~~美国老登退选败了,肌肉老登想日后更好~~
中年老登的减脂日常
中年老登的减脂日常
中年老登的减脂日常
中年老登的减脂日常第三弹
练好手臂跟腹肌,没有业绩可以考虑去搬砖了……
接受铁铁们建议,中年肌肉登开箱高弹,感觉一般般,质量不咋地有点薄!是不是被忽悠了???
中年老登大热天值班,黑皮就算了还有一层毛裤,整个一蒸桑拿的既视感,还别说减脂嘎嘎的!!
每日一练
中年老登的减脂日常
虽有吃不完的饼,干不完的活,但老登依然有上进的心~~~
中年老登的减脂日常(跑步篇)
中年老登的减脂日常
中年老登的减脂日常
没有业绩的中年肌肉大叔,在线整活~~~
中年肌肉登空腹有氧有点力不从心,检查一下状态,淦!吃多了~~
中年老登的减脂日常
2道2棒直接超越
求教~老登这身肌肉除了做教练,还有其他出路吗?
中年老登的减脂日常