京东 11.11 红包
受够了勾心斗角，请求大佬指导～～美国老登退选败了，肌肉老登想日后更好～～
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中年肌肉登练腹就是为了拍照，不然那将毫无意义～～
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求教～老登这身肌肉除了做教练，还有其他出路吗？
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拒绝中年油腻的第23次健身！
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黑皮红心肌肉登，天天健身也没翻身，这就是人生呀？释然～～～
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自然健身的终极形态是脂包肌还是肌肉猴，老登属于哪一种？求大佬指点～～
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中年肌肉登空腹有氧有点力不从心，检查一下状态，淦！吃多了～～
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一根弹力带，老登居家练出3d大胸肌！！！！
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虐腹结束，腹肌有没有好一些呢
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老登的练后餐，一个土豆➕4个鸡蛋～就问问这种饮食还有谁～～～
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男大，05
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因没有业绩练了个背，就被老板一顿敲打，唉～中年肌肉登真的是太难了……
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中年老登练腿竟然蹲马步，效果谁用谁知道！！
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老登伤愈归来，脑子烧坏了～～～
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练好手臂跟腹肌，没有业绩可以考虑去搬砖了……
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“这是在拍片，捆绑play~”
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你相信光吗？老登有氧完了都反光！
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中年老登的减脂日常（练腿篇）
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中年肌肉登的减脂餐—鸡胸水煮➕蔬菜生吃，无剪辑，一镜到底！我？
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中年拒绝油腻的健身日常，欢迎一起交流！
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老登100磅推肩，兄弟们是否能达到平均水平呢
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中年老登的减脂日常
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这年头，男教练真tm难！！！！！！！！！！！！！！！
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常第三弹
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为了防止霸凌，中年肌肉登竟然练起了拳击，纯新手～～我要做拳头冒蓝光的辣个男人！！！
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中年老登的减脂日常
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中年老登的减脂日常
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黑袜健身脱鞋
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中年老登的减脂日常
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游泳健身了解一下～～
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不要追求高大上的动作，老登今天教你一个被忽略的练背神技，铁铁们有空练起来哦～～～
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小趴菜蓝拳，端游老玩家不会跑勾，来手游找自信，纯粹喜欢玩拳拳到肉的感觉，本人手残大佬轻喷…
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中年老登的减脂日常，跑个10公里神清气爽！
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中年老登的减脂日常
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中年肌肉登努力把肩练成南瓜肩！
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虽有吃不完的饼，干不完的活，但老登依然有上进的心～～～
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就这练后减脂餐狗都不吃，中年肌肉登却甘之如饴，这都不算自律也没谁了？？
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男大
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帅哥万里里 白色高弹太性感诱惑了 很大