阳的第11天，比我阳的还晚的小伙伴，分两拨，一拨司马台单边墙长城，一拨响水湖野长城….我很不开心，因为我只能在家咳
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高烧吃了两粒布洛芬，过敏了？
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2023.5.20司马台单边墙，我最恐惧的长城….
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北京密云五座楼最值得爬进去的海拔最高的敌楼
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挑鞋5秒倒计时
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好智慧的鸟妈妈…..我们只是看看，再也不会打扰….长城敌楼里的鸟窝
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第一次打台球，救命，好难！
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2023.9.10大雾下的箭扣长城—西大墙到北京结前的小天梯
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自从2022.9.10攀登箭扣长城开始，就开启了我的长城梦！2023.9.2点亮延庆上花楼长城！解锁爬楼新姿势！
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女大两个月俯卧撑变化
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已经放了两个月，告诉你它是冬瓜，可老妈非说它是南瓜 还有说是北瓜，可我们大部分人都坚持它是西瓜…..
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怀来水头长城脚下偶遇两只羊打架，打得如痴如醉
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没钱买衣服穿了，只好穿保鲜膜
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预约了这周六的野长城和冰瀑以及今晚的阿凡达，可我阳了，全部泡汤
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当我想放弃时看的视频
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100多斤的体重，坚持一年看看效果吧，一脸生无可恋的样子
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Light up the Great Wall：涞源白字号长城—或许受《额尔古纳河右岸》的影响..你只管flow，其它全都交给时间..
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两位大佬带我圆梦—爬箭扣长城全线，前后段落可能互相交错，又怎样，只要欢乐和足迹，还有回忆….
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听到最早、书里记载最多的天下第一关山海关长城！+老龙头长城！路过那么多次，却第一次走进它！没有太多的惊喜，更多的是求证，沉淀….
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箭扣长城鹰飞倒仰的前段，就是这个地方我胆怯了，选择了绕道，腿胳膊发软，之前徒手爬的大哥很厉害，靠绳子上去的也很厉害
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嫑
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出发前害怕水深及腰的一线天，可到了那发现村民抽干了水！万事莫焦虑，车到山前必有路！—南太行之马武寨村～一线天-抱犊村
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绿野仙踪里的杜鹃花，轻薄剔透…在北京平谷四座楼—东牛角峪长城的路上…
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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你敢说我就敢拍
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挑战不冲第27天自律减肥打卡，今天疯狂星期四想放纵一下，暴食把肚子塞满，比较负能量，躯体化大概有点复发了，有自残冲动，我不知道为什么会这样，突然就发生了
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警察和小偷穿越成好友？！20多年前的《穿越时空的爱恋》是怎么写好【女性友谊】的
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好久没拍过我的鱼 结果今天就出现了让我心痛的画面
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爬了一次小五台的雪山后就害怕爬有雪的山了，但看到雪中的箭扣又心动了….这个周末想去雪中的长城，雪+长城，魅力不可阻挡！
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回家最幸福的事儿之一就是老妈给我编辫子！80岁的老妈，永远年轻！今天除夕，我生日，祝我自己快乐！以后的每天都要开心哦！
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一天上13个小时的班、吃的厂里免费的饭菜、交着一百多的水电，不出意外的话我应该还会一直坚持下去…
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香港尖沙咀弥敦道两侧的的夹缝楼、铅笔楼、悬空楼！美国的铅笔楼！
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医生尽力了，这是继膏药、针灸、拔罐之后的又一尝试…除了膏药都是第一次，中医无比的神奇…下山一秒的失误却要用数万倍的时间来恢复…
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似乎知道结局又似乎期待点什么….BGM叫“独路”，坐标大水峪长城！
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蝎子草，远离！针扎地疼，还成片！
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今日箭扣长城不同于以往的任何一次，从延庆九眼楼贯穿至怀柔的北京结、鹰飞倒仰、天梯，10km8个小时，无数次想放弃但又坚持爬行，最最凶险的爬行，但挑战过后无比开心
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亿点搞笑#399
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32岁全身肿瘤200立方li米，吃止痛药工作，以努力换取一币之力，不知可否？
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坚持不下去了就看看！早上起不来？还在看手机？不紧不慢的你对的起谁？
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密云白道峪长城脚下的村落，让我想起桃花源记的“土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属。阡陌交通，鸡犬相闻”…炊烟袅袅
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13岁第一次踏入网吧，如今已经30岁了，遵循自己内心过生活