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下肢力量,拿下!高翻有待努力
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7铁稳定200码的具体训练安排来了,稳定的距离有高质量的挥杆外也来源于好的身体素质支撑,按照视频中的训练思路来训练你的击球距离也能大幅度提高
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3/4周 体能训练 爆发力 天赋决定着起点,努力决定着上限
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一套核心动作行云流水#功能性训练 #核心力量 #胡紫骞
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