V
主页
京东 11.11 红包
普拉提-核心床-四足跪姿下肢训练
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
普拉提,核心与下肢控制练习
普拉提-核心床-short spine massage变体2
普拉提椅子➕balansit小鲸鱼,侧腰强化超有效
普拉提 - 高跪姿侧踢 - 臀部练习
小海豚,下肢立线与核心整合控制协调平衡-核心-控制-脚踝-足弓-一字马-髋关节-腿型
普拉提-支撑跳跃练习-改善核心与下肢
普拉提|高效核心挑战|平衡训练|脊柱矫正器
普拉提-核心床大器械-sidesplit
普拉提核心床-改善坐姿体态-美化腿部线条
一个名叫“爬树”的动作普拉提核心与脊柱控制练习
普拉提 - 核心控制串联
普拉提-大腿前侧拉伸-改善下肢循环
核心,核心,还是核心
普拉提-核心床-课堂随拍-对称与不对称
Oov小海豚-核心-髋伸展-腘绳肌-脊柱扭转灵活-平衡-协调
居家健身实用小工具之滑行盘深层核心训练
普拉提大器械-C罗同款核心床练习-臀腿训练
普拉提 - 脊柱与核心整合
普拉提核心床-打开下背部空间,告别僵硬紧绷感,提升核心训练效率
普拉提 - 卷动核心组合练习 - 灵活脊柱,强化深层核心
普拉提-核心床-short spine massage变体-深层核心控制挑战
普拉提梯桶-swimming-游泳式-平衡伸展与核心控制
用普拉提说早安-激活全身能量2-肩臂与核心整合
普拉提90秒核心能量快充
PCT普拉提融合-小工具自由训练
十五分钟普拉提日常核心训练
普拉提-泡沫轴-腰腹紧致
普拉提 - 怎样才算募集深层核心
普拉提椅子-15分钟整合跟练3-肩背好体态
普拉提核心床-手臂力量与肩关节活动度
垫上普拉提-60分钟跟练6-强化核心-按摩内脏-瘦腰收腹-改善体态-节后塑形
脚踝手法复位
普拉提-10分钟居家跟练-力量型主动拉伸
垫上普拉提-60分钟居家跟练1-灵活脊柱-按摩内脏-改善消化
一个小tip,让核心床上的平板撑质量快速提升
10分钟深层核心强化跟练-全程细节详解-腰突友好-让马甲线更清晰
核心床下肢力线训练,髋膝踝对齐,改善腿型崴脚复健系列
用普拉提说早安-激活全身能量5-支撑整合
普拉提-核心床-short spine massage
普拉提核心床-动态平板支撑-强化核心控制-塑造肩部线条