京东 11.11 红包
腰部软开练习
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舞蹈女生老虎凳被动撕横叉 痛苦大哭大叫
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舞蹈生被动软开度训练
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舞蹈男生老虎凳悬空压竖叉 痛苦踩横叉踩跨
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舞蹈基本功--悬空一字马，踩胯
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第一次前六后一的竖叉
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柔术 转腰 Glimpses of 5th Gujarat Yogasana Sports Championship - 2024
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柔术 转腰 前折4th National Championship,
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柔术 转腰 前折Khel MahaKumbh Yogasana Championship -2024
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柔术 转腰 三折Glimpses of 5th Gujarat Yogasana Sports Championship - 2024
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舞蹈男生老虎凳被动压竖叉 忍痛青筋暴起
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舞蹈男生被动撕腿 痛苦撕横叉踩跨 反复撕多次
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舞蹈基本功--踩胯，压横叉，空中劈叉
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柔术 双人转腰 前折Glimpses of 5th Gujarat Yogasana Sports Championship - 2024
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舞蹈男生老虎凳痛苦撕横叉 被动压竖叉
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舞蹈生踩胯，撕腿
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柔术 双人转腰 三折2022 Khelo
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舞蹈男生被老师狠压竖叉踩跨 痛苦万分
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柔术 转腰 前折KHELO INDIA YOUTH GAMES -2023
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柔术 转腰 前折KHELO INDIA YOUTH GAMES -2023
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坚持下腰打卡，腰马合一
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男生舞蹈软度高强度训练 老师强制撕腿老虎凳撕横叉
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舞蹈生被动压横叉
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舞蹈男生被动撕腿 站着强制撕腿
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以终为始【小胖的一字马日记】
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高一学生零基础体验软开，虽然痛但是效果显著
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舞蹈男生被动撕腿踩横叉踩跨 软度展示
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舞蹈男生空中一字马
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杭州超绝软开
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柔术 转腰 后折36th National Games Yogasana sports championship
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舞蹈男生被老师狠压 被动撕腿踩跨 刚上课就被压破防
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舞蹈男生被老师狠狠踩跨 痛苦抓狂
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舞蹈男生痛苦撕腿压横叉 全程高能 肌肉男老师非常狠
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舞蹈男生被动压脚背踩横叉 强忍痛苦
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静为躁君【小胖的一字马日记】
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沉浸式舞蹈生康复训练
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舞蹈老师10块砖的一字马
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舞蹈男生老虎凳被动撕腿 多人按着挣扎不了
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舞蹈男生被动撕腿 痛苦撕横叉 欲哭无泪
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【地面组合】 原创小组合 身体训练
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艺术体操运动员的优雅伸展