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京东 11.11 红包
学习不要忘了锻炼,我来教你一招接化发!
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小动作,大效果每天坚持甩手垫脚打卡十分钟。
大半年没练长寿功了,这次练起来有新感悟。道爷说想怎么练就怎么练。结合师父的视频动作指导,完整演练长寿功。身体虚的完整练长寿功我个人体会更好。全身动作都能锻炼到。
24式太极拳背向演示跟练版带标准口令字幕
一个根本不过瘾,三个踩才给力!!这个秋天爱运动
肝不好的人最怕做这个动作
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锻炼后