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京东 11.11 红包
浪大了就形变,自由泳划手要好好改改,加了强度就不够丝滑
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---153斤开始减肥 *划水都累 戒西瓜ing 每天只吃5斤瓜 手蹼一点好用
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美女演示蝶泳动作完整流程
4个细节,让蛙泳更高效!
自学蝶泳(蛄蛹者)的一些训练作业
陆上蝶泳就是这样滴,超绝wave 孙佳俊超会扭
第39课 蝶泳轻松出水 强化先抬头后发力
学蝶泳太烧教练 拿命在教学呀!
蝶泳划手训练技巧🦋贴游泳池边游!
终于知道蝶泳为什么叫蝶泳了
蝶泳技巧
录了个蝶泳水下视频,惨不忍睹,感觉只配称为虫泳,是不是真该放弃了?大佬们,求指点求鼓励求建议
优秀的浮板蝶腿演示 连贯连贯连贯
第36课 蝶泳最快瞬间在哪 用这个方法马上体会到
蝶泳手陆上练习,蝶泳手以肩部为基础,一步步增难并重复这部分练习可以提高肩部灵活性!
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这个蝶泳什么水平?
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第41课 蝶泳拆解 头什么时候入水 低头的精确时机
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第38课 蝶泳拆解 你的蝶泳为什么费力?99%的人都做错的细节
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