清明后的第一次健身记录｜胚芽翘健身记录｜走跑步机+Pamela臀腿+美丽芭蕾+腹部TABATA｜还有一点碎碎念｜不长胖就是胜利啦！
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胚芽翘健身记录-26｜宅家健身日常｜Biogilates臀腿核心训练｜小基数减脂增肌｜已瘦6斤
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下班后的日常｜胚芽翘健身记录-19｜分享上班族如何天天健身｜生活再琐碎也阻挡不了我健身喔｜无控制饮食一个月瘦5斤｜诗和远方不如和自己平和相处吧
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胚芽翘的周六｜从早上的愤懑呆滞到午后出门买书吃鸡蛋仔的零星快乐到晚上健身洗澡的安心｜生活再烂我我也要继续好好努力才行｜谢谢你们和我一起度过
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胚芽翘健身记录-13｜是的没错我也跳过创造101｜扒了两小时就上了｜屡次忘动作强装淡定继续跟上｜哎好想跳舞哦...
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胚芽酱的东京日常Vlog.03/前面的都是铺垫重要的只是为了和二硕共舞（手动害羞）/01:55开始冒粉红泡泡～
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再运动一下｜站立腹部40min300卡
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胚芽酱の学习日记-04
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