臀腿训练测评合辑｜帕梅拉？林芊妤？美丽芭蕾？Miley？Biogilates？｜想瘦腿到底练啥好｜臀腿塑形｜亲身测评｜干货分享｜胚芽翘健身记录
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胚芽翘健身记录-26｜宅家健身日常｜Biogilates臀腿核心训练｜小基数减脂增肌｜已瘦6斤
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胚芽翘健身记录-25｜下班后的健身日常｜Pamela燃脂+Biogilates臀腿手臂腰腹｜食欲大开就练起来吧
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【腿部训练】腿部塑形·帕梅拉·瘦腿训练·瘦大腿·瘦小腿·燃脂·无氧·暴汗·中等强度
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清明后的第一次健身记录｜胚芽翘健身记录｜走跑步机+Pamela臀腿+美丽芭蕾+腹部TABATA｜还有一点碎碎念｜不长胖就是胜利啦！
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小腿粗就练它🔥睡前3分钟卡点跟练‼️太绝了
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胚芽翘的周六｜从早上的愤懑呆滞到午后出门买书吃鸡蛋仔的零星快乐到晚上健身洗澡的安心｜生活再烂我我也要继续好好努力才行｜谢谢你们和我一起度过
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