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如何处理与有焦虑型依恋的人的关系?
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如何处理与有焦虑型依恋的人的关系? 如果你在与焦虑型依恋的人交往中遇到困扰,可以尝试这些方法: 坦诚交流:鼓励开诚布公地谈论感受和担忧。为你的伴侣创造一个安全的空间,让他们在没有评判的情况下表达自己的不安全感。当他们提出同样的话题时,不要翻白眼或沮丧。他们需要倾听。 询问伴侣的需求:当他们感到不安全或焦虑时,他们需要你提供什么帮助?是简单的短信或电话,还是高质量的面谈时间?找出有效的方法。 保证:对你的爱和承诺给予保证和口头肯定。经常提醒他们你非常关心他们,以及这段关系。 一致性:言行一致。当焦虑型依恋的人发现某些事情发生了变化,或者他们的伴侣没有像往常那样出现时,他们往往会感到担心。如果你自己的生活中发生了一些事情,可以向他们解释一下,以免他们觉得自己被抛弃了。如果你没有,也要尽量为他们保持一致,以减轻他们的恐惧。 素材来源# Nadia Addesi
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