V
主页
沟通中另一半拒绝沟通怎么办?
发布人
如果你在一段关系中,一方想马上把事情说出来,而另一方需要空间暂时拒绝对话怎么办? 许多夫妻都经历过这种情况,因为我们的沟通方式取决于我们是谁。 这可能是一个非常具有挑战性的妥协,在某些情况下,会导致任何一方把自己的需求放在一边来解决冲突,不幸的是,这可能会导致怨恨和积累的痛苦。 这是一个具有挑战性的循环,因为在那一刻试图沟通的人会感到被抛弃和孤独。 需要空间的人感到不知所措和被控制。 这是一个不能马上解决的循环,需要努力。 我最喜欢听到的与爱人谈恋爱的建议之一是“总是假设积极的意图”。 当你的伴侣需要空间时,那是因为他们想要冷静下来,和你进行一次富有成效的对话,从而找到解决问题的办法。当你的伴侣想要谈论这件事的时候,那是因为他们不喜欢这种冲突,想和你一起继续生活。都是积极的意图,只是用不同的方式表达。 那么,该怎么办呢? 1. 在更深层次上理解你的伴侣的反应,建立同理心。 也许需要空间的人与成长的环境有关系,他们可能会因为不好的情绪而陷入麻烦,他们担心在你面前表达这些情绪。 也许想要立刻解决冲突的人从小就和从不交流的父母一起长大,他们的关系充满了怨恨。 因此你们需要在一个合理的时间和空间解决冲突。 2. 在真正的冲突发生之前,就冲突的沟通方式进行讨论。例如:我需要空间并不意味着我要抛弃你,我仍然爱你,这就是我需要空间的原因。” 然后在争吵中提醒你的伴侣这一点 3.妥协:这一点很难,但这是结束这个冲突的方法之一。 #心理咨询 #团体心理咨询 #焦虑 #抑郁#两性#亲密关系 素材来源# Nadia Addesi
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
走出心理“冻结”
怎么和很mean的人交往
感情关系中付出太多却得不到回报
焦虑让我畏首畏尾
心理学中这四个信号表明你们的友谊正走向结束
用七天让自己从内耗到松弛| Day4
用七天让自己从内耗到松弛|Day2
老婆总是因为小事发脾气,我该怎么办?
难以保持注意力,有多动和冲动行为怎么办?
为什么男人会在一段感情中退缩
感情关系保持好感这三件事绝对不要做
恋爱脑自救指南
用心理学的方法 让你成为他的“唯一”
快速缓解焦虑紧张的情绪
用七天从内耗到松弛 Day5
用心理学的方法了解“那个人“是否对你有好感
七天走出社恐漩涡| Day7(完结)
如何处理与有焦虑型依恋的人的关系?
如何克服突如其来的紧张感
用七天让自己从内耗到松弛|Day3
与孩子谈论感受和情绪时避免做的5件事
当你情绪失控时记得打开这个视频
你需要了解高功能抑郁症
正念练习| 池塘倒影
这个方法可以助你实现愿望!
1分钟快速助你接纳焦虑
七天走出社恐漩涡 | Day3
七天走出社恐漩涡| Day4
关于抑郁症你需要知道的事情
七天走出社恐漩涡|Day 6
用七天让自己从内耗到松弛|Day1
正念练习-好好刷牙
七天走出社恐漩涡 | Day 2
“吸渣体质”吃什么药比较好?
我任劳任怨的在公司摸了一天鱼
如何克服根深蒂固的焦虑?
用心理学的方法打败工作和生活中的“小人”
“我幻想着受伤或生病,只是为了得到父母的关注”
Breathe and Flow-男生也能练瑜伽🧘| 当你健身难以坚持时,不如试试这种全新的练习方式
Big Think-如何进入“心流状态”| 提升专注力