继续快乐锻炼
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下午好
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天冷了 真正开始炼神成圣 冷水浴继续
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越冷越无相，冷水浴继续
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锻炼与杂谈
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一灯能破千年暗，一智能化万年愚，一言可开智慧门。冷水浴继续
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学习可能一般，但是身体还是得练，练腹肌第一天（可能间断）
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跨年怎么跨？爬一爬来过。
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自律行动初试。
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今日锻炼了一番，出了很多汗。
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开学前最后一次理发
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八部金刚功继续
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上午晚上实录
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第一天练习方寸剑 开始坚持
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身在冷水，心如止水，记录冷水浴
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健康晚餐和简述一些关于期末想法
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八部金刚功继续
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不能打着学习幌子来不运动
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美好的清晨，是幸福充实的开端
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置顶视频
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上午 5小时 八倍速学习
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睡觉三小时，不午睡，不吃午饭，工作20小时
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出来玩玩
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周末不松懈，冷水静心境
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总计2小时41分钟，干完一本书，8倍速
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累了，喝点酒，解乏，睡觉，迎接新生活
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中度双非本科肥胖挑战两个月半马，今日的训练及饮食
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杂技第二个活，翻跟头及喷火
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昨晚吃了顿好饭
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2个月业余备战半马，今日5公里
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期末复习，最幸福的事情
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周日下午实录八倍速
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学累了需犒劳消费
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自性本空，空进冷水，静进本心
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下午的记录，平淡的一天也会有收获，无人问津的日子，终会开花
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课间跳个绳
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饭前健健身，复习全书第一章结束庆祝
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体重超标，零基础，57天备战半马
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臀部肌肉放松
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35岁以上男女常练习，小动作大作用，你学会了吗
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适当放空自己