今天已经是第4天了 锻炼还是早睡早起哦
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今天其实已经第4天了 前面的没拍视频 算的吧
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今天星期天还是要上班 要加油哎
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滴 12天了 兄弟们
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今天比较虚 小跑一下
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记得锻炼身体
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第五天加油加油加油
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阳 谈 热 身
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阳 光 刺 眼
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40kg第一次推 确实爬了
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不 可 以 奖 励
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晚上吃什么？
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感觉有点变化了
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直接冲锋
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开始习惯跑步咯
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今天还是160 继续加油吧
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真的极限了
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跟着教练练了一次，已瘫……
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突袭西安
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正常显示 不要吞了🥺🥺
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光腚练习抖大雷的时候室友走了进来
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