京东 11.11 红包
减肥小伙硬拉130kg，好重啊
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硬拉155kg只做了3次，原计划5次，略挫败的一天
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硬拉140kg差点喊酒窝，还好起来了
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硬拉147kg，重量似乎定高了，有点吃力= =
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【百年刷脂012】体重75kg，深蹲130kg也成大重量
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终于深蹲2倍体重做组了，完成145kg 1*5
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肥宅勉强拉起159kg，好重好累
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体重71kg深蹲144kg，今天是腿软的一天
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因为害怕所以打算快速走一轮小转化/含负重引体30kg，硬拉179kg做组等
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154kg硬拉实在太沉，计划有待调整
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体重71kg，硬拉136kg轻松，深蹲136kg小重
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体重72kg，深蹲132kg+硬拉143kg
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硬拉143kg+卧推86kg做组，状态一般凑合练练
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适应低杠蹲，今天蹲137kg，开始漫长转化期
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【XJBL】硬拉120kg&实力推50kg
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体重71kg，硬拉153kg做组，腰力似乎又到瓶颈？
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恢复一下训练，卧推80kg+硬拉137kg做组
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回归储备，硬拉125kg轻松做组
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SBD日，硬拉151kg*4
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划水蹲132kg，轻松愉快完成训练
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近期训练:硬拉160kg做组
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【日常刷脂】刷脂老汉终于蹲到了110kg，但动作问题还是很大
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新极限:传统硬拉185kg
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体重回到72，但为何硬拉155感觉比163还重？
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减肥小伙深蹲119kg，累到直喊晕
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体重76kg/硬拉150kg*6次
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71kg深蹲148kg3个，质量一般仍需努力
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【日常瞎练】死胖子的核心果然十分的弱呢
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今天勉强蹲了125kg，累
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双手借力划船100kg，今天又是瞎练的一天
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一日两练快乐划水，主项轻松硬拉128kg+卧推74kg
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【日常刷脂】1个月没摸高翻，70kg差点往后仰倒
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近期训练/体重72kg/硬拉169kg不轻松做组
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恩纳吉 | 肥宅艰难地推了2次60kg | 刷脂EP.1
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恢复并继续减重，体重70kg，卧推88kg+硬拉142kg做组
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恩纳吉|吃完这一大碗还是好饿啊!!!|肉吐75kg EP.5
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【日常刷脂】今天是卧推72.5kg的暴躁老汉呢
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【佛系刷脂】近期训练：155kg硬拉
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【日刷刷脂】动作还是辣么的无力和不稳
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【日常刷脂】练得跟cxk一样是什么体验：训练3年才硬拉135kg于是开心得到处炫耀
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【日常刷脂】下肢瞎练日