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正确跑姿详细讲解!!8句口诀,小白收好
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跑姿和配速有关,无需做多余的动作,越稳越经济,刻意折叠是技术练习,
分享正确的跑步方法,让我们健康快乐奔跑
如何正确改善跑姿?
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就那么几点,做到了你的跑姿就正确了 跑姿
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跑步落点的位置,应该在身体的正下方,这样才能更好借住到重力推动。
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