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快速燃烧脂肪的小技巧
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1、适当mct油:椰子油,草饲黄油等; 2、多吃含钾蔬菜:黄豆芽、菠菜、甘蓝、油菜、芹菜、菌菇等; 3、苹果醋; 4、B族维生素; 5、高强度间歇运动; 6、早睡早起,心情好; 7、避免味精和糖
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