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控糖半年后,我人没了!
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开始控糖了,不仅奶茶零食不吃了,连米饭主食也不吃了,结果体重是变轻了,但是情绪暴躁,脱发失眠,生理期不规律,脑雾口气等等问题都来了。很可能是因为你控糖的方式不对。注册营养师今天教大家几招正确控糖。 1️⃣控哪些糖 2️⃣如何无痛控糖
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