2024年2月4日二头
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舞动胸肌之《稻香》
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trousers
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2023年3月6日36个俯卧撑
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我真的可以
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2023年2月6日12个俯卧撑
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2024年1月27日健身
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刚上大学就和肉壮肌肉舍友分到一个宿舍
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强壮的身体需要自觉，优熊
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坚持锻炼身体
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老男人洗衣服视频
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2024年1月26日腹部
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五个性感肌肉猛男激励了无数人踏上健身路！
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2024年2月2日健身
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肉熊们
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2023年10月27日减脂训练
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2024年2月7日健身
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能缩能伸
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肌肉放松真的会令人上瘾，太舒服了，会一直想
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2023年5月7日2*30窄距俯卧撑
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2023年12月28日健身
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狠人狂虐大叔腹，谁服了？
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虚空健身
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我要这铁棒有何用？
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2024年1月21日健身
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影视：富家千金照顾植物人男友，脱光擦拭全身
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2023年10月13日肩部训练
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祝大家新年快乐
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我常用的练习肱三头肌的两个动作
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[锻炼]2023年9月14日 健身-举哑铃+俯卧撑+腹肌锻炼+卧推+跑楼梯
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2024年1月30日健身
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用健身凳健身
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2024年1月11日小臂
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700克鸡胸肉榨出1.3升的鸡胸汁，太过瘾了。大家喜欢这个核心抗击打训练吗？
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身高只有160，体重高达200斤的巨型肥猪中专土鸡啥也不会乱练一通，立志要做广东第二个阿诺，给观众都整无语了。
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协调性练习
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2023年12月23日斜方肌
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2024年1月19日健身
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2023年12月25日肩部
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饮食自律-大白菜
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发光的胸肌