12组400m间歇跑 配速315每组｜跑姿展示
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300m间歇跑强度训练
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400m二级运动员起跑练习
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400间歇途中跑
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400m一级运动员起跑
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间歇跑
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最后一组的间歇跑
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54.1的400m
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12公里有氧｜156心率｜状态极其舒适
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新津十公里精英赛 氛围真不错
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今天队友800m测试 第一次当配速员
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冒着小雨跑完10公里 舒服
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30分钟法特莱克跑完成啦！
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体育生立定三级跳远练习
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up今日份400m间歇训练
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关于跑步的一些负重练习
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成都新津10公里精英赛｜参赛记录vlog
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天气太热了 只能慢跑顺顺腿了（4:50配速）
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队员们的栏架提髋练习
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体育生200m测试（一）
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2022成都马拉松｜首马321跑崩完赛
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21组200m间歇平均31.3
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户外公路跑步
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巴黎奥运会马拉松最前线-顶级运动员全员到齐
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大迫杰稳定发挥 四个老将三个倒，剩我一个不死鸟大迫杰对这次比赛感受以及赛后采访对洛杉矶奥运会继续努力，继续展望未来
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周二间歇课，拉爆果粒橙
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肌肉养成R&H（骑行肌肉）
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长期坚持隔天慢跑40分钟，你会收获哪些？#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #开跑计划
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休息了两天没有训练之后 今天跑的异常轻松！
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[𝟰𝙆/𝙁𝙇𝘼𝘾]🕠👫 一步一步计算好 ⛈🕋
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休息2天后的强度课|最大摄氧量间歇|效果很好
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《哥们，你什么时候来的？》
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1个来自医生的跑步忠告：每周30分钟以上慢跑2次即可#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
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这让我早点起床:乔什科尔与雅各布英格布里格森令人激动的竞争
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巴黎奥运会男子5000米热门选手
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跑步存钱#跑多少公里存多少钱进余额宝(取整)今日晨跑9.8公里，存9元共295元;目前存钱用途:宝贝闺女的小金库，以后用途待发掘
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2024.7.24 间歇训练，平均配速525，平均心率142。
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年平均配速稳在409了！！！
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震断床板之成年男女必练之山羊挺身